De Zomerdag
“Wie heeft de wereld gemaakt?
Wie heeft de zwanen gemaakt en de zwarte beer?
Wie heeft de sprinkhaan gemaakt?
Deze sprinkhaan bedoel ik.
Die uit het gras omhoog kwam gesprongen.
Die suiker eet uit mijn hand.
Die haar kaken heen en weer beweegt in plaats van op en neer.
Die rondkijkt met haar enorme facetogen.
Nu licht ze haar bleke onderarmpjes op en wast ze haar gezicht.
Nu klapt ze haar vleugels open en zweeft weg.
Ik weet niet precies wat een gebed is.
Ik weet wel hoe je aandacht geeft, hoe je in het gras valt.
Hoe je in het gras knielt.
Hoe gelukzalig niets te doen, hoe door de akkers te kuieren.
Wat ik allemaal vandaag gedaan heb.
Vertel me, wat had ik anders moeten doen?
Gaat niet alles dood uiteindelijk, en te vroeg?
Vertel me, wat ben je van plan te doen.
Met je ene geweldige en waardevolle leven?”
— Mary Oliver
8 weken Mindfulness training, 2013 - 2023, begeleid voor I AM SeeTrue Mindfulness.