Meditatie Aarden bij hectiek
Welkomstcadeau!
Wat ervaar je?
Graag wil ik de 4 minuten (!) meditatie Aarden bij hectiek met je delen.
Misschien ben je druk met je gezin, mantelzorg, baan of eigen bedrijf…
Misschien ervaar je onrust, stress of spanning in je lichaam…
Misschien zijn er lastige gedachten of emoties…
Misschien pik je vanalles op van anderen/ je omgeving…
Misschien ben je bij momenten totaal overprikkeld…
Of wil je gewoon even rust & ruimte…
Deze meditatie is voor jou!
—> Ik begeleid je om even stil te staan te midden van hectiek/ onrust en jezelf te gronden.
Mét audio download: handig voor thuis of onderweg ;-)
Thuiskomen hier & nu. Bij jezelf. In je lichaam.
Dit is wat anderen ervaren:
“ ‘Aarden’ was een mooie ervaring!
Fijn om deze in de buurt te hebben bij tijden van hectiek. Thanxxxx.”
— Opleider
“Door het benoemen en toelaten van de hectiek werd ik automatisch wat rustiger.
Het aarden maakte dat mijn onderlichaam ook wat lomer en zwaarder werd. Ontspanning vanuit mijn benen tot aan mijn vingertoppen in net geen 4 minuten.
Een welkome korte break.”
— Richard
“Het is goed en fijn. Nogmaals dank!”
“De meditatie was ontspannend en helpend.”
“De meditatie dwingt me om met mijn aandacht naar mijn lichaam te gaan en dat werkt fijn om even los te komen uit mijn gedachten.”
— Yvonne
“De meditatie was fijn, zacht en voedend. Zorgde voor een stukje aarding/gronding.”
— Paul
“De meditatie is relaxt, je hebt sowieso een fijne stem om naar te luisteren. De meditatie zorgt ervoor dat ik rustig word en even op de ‘pauzeknop’ druk.”
Over mij
Hoi, mijn naam is Maartje Stroeken. In Sessies 1:1 & 1:2 begeleid ik nu 11 jaar particulieren & Zorgprofessionals vanuit holistische visie persoonlijk afgestemd op maat bij vele levensvragen en klachten alsook Supervisie en bijscholing.
P.S. Naast de Sessies heb ik een stevige achtergrond als o.a. Mindfulness (& eten/ compassie) trainer, opleider, supervisor. Dat merk je wel in m’n meditaties ;-)
Lees meer over mij.
Voor wie?
Deze 4 minuten meditatie Aarden bij hectiek is voor iedereen toegankelijk en een verrijking voor zowel beginnende als ervaren meditatiebeoefenaars.
Dit is wat je krijgt: de begeleide meditatie + de audio download + stap voor stap handleiding.
Helemaal gratis? Ja :-)!